Angel Gabriel Bustos Mera
Beneficios y cuidados de el cilantro El cilantro es una hierba aromática con muchos beneficios para la salud. Tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antioxidantes, y diuréticas. Beneficio Cómo ayuda Digestión Alivia el estreñimiento, los cólicos, y las flatulencias Desintoxicación Elimina toxinas, como el mercurio y el plomo Antioxidantes Protege las células del daño y reduce el riesgo de enfermedades crónicas Antimicrobiano Combate infecciones y fortalece el sistema inmunológico Control de azúcar en la sangre Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre Antiinflamatorio Ayuda a reducir la inflamación Antiespasmódico Reduce los espasmos musculares Diurético Disminuye la presión sanguínea, y ayuda a eliminar toxinas El cilantro es rico en vitaminas y antioxidantes. Se usa en una gran variedad de recetas, como sopas, salsas, curries, y masalas.